fitness

Outdoor workout with Chris

Outdoor workout with Chris

Guten Moooorgen 🙂 Vor einigen Wochen war ich mit meinem Freund Chris auf einem Fitnesspfad, um das schöne Wetter zu nutzen und trotzdem ein bisschen Sport zu machen. Uns ging es nicht darum, besonders hart zu trainieren und durchzuziehen, sondern einfach ein bisschen Spaß zu haben. […]

Partner-Workout with Bekky

Partner-Workout with Bekky

Tipp: Mit Gewichten (auch Flaschen oder Ă€hnliches) in der Hand wird die Übung noch intensiver! Mach die Übung einfach so, dass du merkst, dass es dir gut tut und dein Popo etwas gefordert wird. Wo genau du dein Bein also absetzt, wie tief du runter […]