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Couscous with vegetables

Couscous with vegetables

Couscous mit Gemüse Zeit: ca. 15min Das brauchst du für 2 Personen: ca. 125g Couscous ca. 190 ml Wasser etwas Gemüse deiner Wahl (am besten frisches) einen Schluck Öl ein paar Blättchen Basilikum Gewürze So bereitest du die 2 Portionen zu: Erhitze das Wasser in einem…

Protein Pancakes

Protein Pancakes

Zeit: Ca. 15 min Das brauchst du für 2 Personen: 2 Bananen 2 Eier Proteinpulver (z.B. Vanille) Kokosöl/Kokosfett Gefrorene Beeren Agavendicksaft So bereitest du 2 Portionen zu: Hole die gefrorenen Beeren aus dem Tiefkühlfach und lasse sie etwas auftauen. Erwärme in einer Pfanne das Kokosöl/Kokosfett.…

Food

Food

Du suchst nach gesunden Rezepten mit genauen Anweisungen und Fotos? Frühstück, warme und kalte Gerichte, Getränke und Nachtisch – in meiner „Food“ Abteilung ist für jeden was dabei – gesundes und leckeres Essen, das glücklich und satt macht! Ich bin auch sehr dankbar für neue…